우리 민족 고유의 심신수련법,
현대의 사회의학과 인간완성학으로서의 단학!!!

  단학은 단丹의 학문입니다. 단은 붉다는 의미를 가지며 에너지, 즉 기라는 말과도 통하는데, 기 중에서도 아주 맑고 맑은 생명에너지, 완성된 고급 에너지를 말합니다.

단학은 이 고급 에너지를 수련하고 닦고 익히면서 우리 몸을 건강하게 만들고 마음의 평화를 얻어 인격을 완성시키는 한민족 고유의 수련법입니다.

  단학수련을 하면 기를 터득하게 되면서 육체적으로 자연치유력이 극대화되어 몸이 살아나고, 정신적으로는 내면세계에 몰입함으로써 자신의 성격을 바라보고 고쳐가는 내적인 힘을 얻게 됩니다. 이러한 수련의 과정에서 몸과 마음을 치유하는 자연치유력이 극대화됩니다.

그러나 단학의 궁극적인 목적은 개인과 사회를 건강하게 만드는 것이다. 몸과 마음이 건강하여 육체적, 인격적으로 완성된 사람은 세상을 널리 이롭게 합니다. 이와 같이 몸과 마음의 건강을 통해 서로 유익하게 하는 밝은 사회를 구현하는 것이 단학의 목적입니다.

단학은 인류의 전일적 건강 증진이라는 큰 비전을 가지고 전 세계인들에게 건강을 전하고 있습니다. 이러한 노력의 결과로 단학은 전 세계에 360여 개의 지역에서 인류의 건강한 몸과 마음의 터전으로서 자리매김 하고 있으며, 100만명 이상의 사람들이 단학을 통해 자신의 참된 가치와 삶의 진정한 목적을 알고 삶의 주인공으로 거듭나고 있습니다.

 밝고 건강한 사람이라야 밝고 건강한 정보를 생산할 수 있습니다. 편안한 사람이 모여 편안한 사회를 이루고 건강한 사람이 모여 건강한 문화를 만들며 그 건강한 문화는 모든 생명이 어울려 조화를 이루게 합니다.

 단학은 우리에게 우리 자신뿐 아니라 살아 있는 모든 것을 내 몸처럼 아끼고 사랑할 줄 아는 새로운 인간상을 제시합니다. 바로 모든 사람이 새로운 인간으로 다시 태아날 수 있도록 하기 위해 개발된 교육 방법인 것입니다. 이런 점에서 단학은 개인과 사회의 전일적 건강을 위해 개발된 인간완성학이자 사회의학입니다.

단학수련의 효과

1. 성장, 발육기에 있는 청소년들에게는 뼈와 골격, 근육을 더욱 튼튼히 해줌으로써 강인한 체력을 가지게 해줍니다. 특히 어렸을 때부터 단학수련으로 심신을 단련하면 자세가 바르게 되며 성장이 원활하게 됩니다.

2. 자기 성찰과 명상의 시간을 가짐으로써 가치관을 정립하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

3. 단학은 성인병 예방과 치유에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 뇌호흡수련을 할 때 사람의 뇌파는 알파파 이하로 떨어지게 되는데, 뇌파가 알파파로 떨어지게 되면신체에 여러 가지 바람직한 효과가 나타난다는 것이 밝혀지고 있습니다. 이러한 효과로 인해 현대인들이 쉽게 걸리게 되는 고혈압, 암, 치매, 당뇨병과 같은 성인병이 예방되고 쉽게 치유되기도 합니다.

4. 스트레스 해소 효과가 탁월합니다.
 뇌호흡 수련을 했을 때 스트레스성 호르몬의 분비가 감소한다는 연구결과가 나왔습니다. 이는 뇌호흡이 스트레스 해소에 탁월한 효과를 가졌다는 것을 증명합니다. 

5. 단학수련은 주부들의 건강 관리에도 도움을 줍니다.
주부들은 적절하지 못한 산후 조리와 가족들과의 불화로 인해 가슴이 답답하고 배와 손발이 차고 머리가 아픈 증세 등 심인성 질환이 생기기 쉽습니다. 단학수련을 하면 에너지와 호르몬의 흐름이 원활하게 되어 이러한 증상을 극복하고 건강을 얻게 됩니다.

 단학의 유래

단학은 원래 고조선 시대 이전부터 홍익인간 이화세계를 이루는 실천적 수련법의  하나로 고조선의 천지화랑(天指花郞:무궁화를 머리에 꽂은 미혼의 젊은이를 뜻하는 말), 고구려의 조의선인(　衣仙人:검은 옷을 입은 신선이라는 뜻), 고려의 국자랑(國子郞)제도 등 국가 인재 양성 제도의 교육법으로 전해 내려온 현묘지도가 바로 단학입니다.

 이후 수많은 외침(外侵)과 역사 왜곡 등의 시련 속에서 차츰 역사의 주류에서 사라져갔지만, 조선시대의 의병들과 선비정신으로, 일제 강점기에 독립군과 상해임시정부의 정신으로 정신의 맥만이 간신히 이어져 내려왔습니다. 현대에 단학은 일지 이승헌 대선사가 1982년부터 공원에서 수련법을 알리기 시작한 이래, 고대의 난해한 단학을 연구하여 쉽게 체계화한 후 1985년 신사동에 최초의 단학선원을 설립하면서부터 국민들에게 널리 알려지게 되었습니다.

현대 단학과 단학선원의 역할

우리 민족 고유의 심신 수련법인 기(氣)체조를 현대인의 생활에 맞게 과학화, 체계화시켜 1982년 경기도 안양시 충현탑 공원에서 국민 건강 증진이라는 기치를 내걸고 일반 시민에게 보급되기 시작한 이후 단학기공체조는 많은 국민들의 사랑을 받으며 심신의 건강을 제공하는 생활체육의 하나로 자리잡았습니다.

 단학기공체조는 현재 전국 5천여 곳의 공원, 약수터, 복지시설, 학교, 직장, 군부대 등지에서 광범위하게 보급되고 있으며 지금까지 총100만여 명의 국민들이 단학기공체조를 통하여 몸과 마음의 건강을 얻고 있습니다.

 아울러 매일 아침 전국의 각 지역 공원에서 무료로 단학기공체조를 보급하고 있는 단학기공체조 강사들의 헌신적인 활동은 지역사회뿐만 아니라 온 나라에 활력과 생기를 불어넣고 있습니다.

그 결과 단학기공체조연합회(이하 단체연)는 2002년 부산 아시안게임에 회원 300-500명을 자원봉사자로 참석시켜 달라는 협조 요청을 받았을 정도로 대내외적으로 활발한 활동을 벌이고 있습니다.

이밖에 단학인들은 경제침체를 비롯한 많은 어려운 사회 여건 속에서도 한문화운동을 펼치고 있는데, ''한''이란 크다, 밝다라는 뜻으로 한문화운동은 크게 다함께 밝아지자는 운동을 말합니다.

 홍익인간 이화세계의 정신을 실천하기 위한 시민운동의 하나로 전국적으로 확산되고 있는 한문화운동은 국민건강 회복, 민족정신광복운동과 환경?정신공해 추방운동으로 구체화되어 전국민의 큰 호응을 얻고 있습니다.

   아울러 단학인들은 이 정신을 바탕으로 <97년 8?17 광복적 기념 행사> <98 실직가정을 위한 쌀 보내기 운동> <북한 동포를 위한 성금 및 옷 보내기 운동> <북한 어린이를 위한 사랑의 단식> <수재민 성금 모금 운동>에 동참했으며 99년 2월에는 ''결식어린이를 위한 사랑의 단식''을 단행, "굶는 어린이를 굶어서 돕자"는 캠페인에 불을 붙인 바 있습니다. 즉 전국의 단학인들이 이틀 간 단식하여 모은 성금 103,457,100원을 KBS TV의 ''사랑의 리퀘스트''프로를 통하여 결식 아동에게 전달하는 등 뜨거운 가슴 가득히 담긴 애정을 실천하기도 했습니다.

특히 99년 부터 <통일기원 국조 단군상 369기 건립>을 통해 민족의 뿌리를 찾고 민족 구심력을 세우는 노력을 계속적으로 하고 있으며, 지난해 탑골공원에서 범민족단체들과 화합하여 민족정신 수호를 위한 범국민 대행진을 추진한데 이어, 2000년에도 올림픽공원에서 ‘개천 한민족 대축제’를 개최하는 등 10여 년간 개천절 행사를 통해 건국기념일을 범 국민적 축제일로 자리매김 할 수 있도록 노력하고 있습니다.

건강드림(Dream), 단월드
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온라인 기점검(무료)
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건강지수 테스트 동영상
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