2012년 폭염대비 만성질환자 건강실천 가이드

○ 폭염특보 발령기준

	< 폭염특보 발령기준 >
◈ 폭염주의보 : 6~9월 일최고 33℃ 이상인 상태가 2일이상 지속될 것으로 예상 ◈ 폭염 경보 : 6~9월 일최고 35℃ 이상인 상태가 2일이상 지속될 것으로 예상

○ 폭염 관련 질환 및 증상

- 열경련 : 근육경련, 피로감

- 열부종 : 발이나 발목의 부종

- 열실신 : 일시적 의식소

- 열사병 : 뜨겁고 건조한 피부(땀이나지 않음) 빠르고 강한 맥박, 두통, 어지러움, 오심, 의식저하

- 일사병 : 땀이 나면서 열사병과 증상은 같음

○ 고위험군

- 특히 고령의 만성질환자(고혈압, 심장병, 당뇨, 투석 등),고령자, 독거노인, 어린이,

야외근로자 등

※ 2012년 폭염 인한 첫사망자 : 고혈압을 기저질환으로 가지고 있던 70세 여성     으로 폭염으로 인한 심인성 사망으로 확인됨

○ 주의사항

- 폭염특보 등 기상 예보 등을 고려하여 실외 활동을 계획

- 폭염이 집중되는 12~17시 사이에는 되도록 실외활동을 자제

- 불가피하게 실외에서 작업하는 경우에는 충분한 휴식과 수분 섭취

- 온열(폭염)질환자 발생이 의심시 즉시 119로 연락

○ 응급처치 요령

<증상유무를 확인→ 의식이 있는 경우 시원한 환경으로 이동 → 탈의와 냉각     → 수분섭취 가능여부 판단으로 → 수분․염분의 보급 → 증상개선이 없을 시

→ 의료기관으로 이송>

폭염 시 건강보호를 위한 9대 건강수칙

- 운동 할 경우 매시간 2-4잔의 시원한 물을 섭취 - 수분섭취를 제한해야하는 질병을 가진 경우 주치의와 상의
- 스포츠 음료는 땀으로 소실된 염분과 미네랄 보충 가능 - 염분섭취를 제한해야하는 질병을 가진 경우 주치의와 상의
- 가볍고 밝은 색의 조이지 않는 헐렁한 옷
- 가급적 야외활동 피하며, 서늘한 아침이나 저녁시간 활용 - 야외 활동 중에는 자주 그늘에서 휴식 - 창이 넓은 모자와 선글라스 착용, 자외선 차단제 바름
- 에어컨이 작동되는 공공장소 이용
- 우리 몸이 적응할 수 있도록, 신체활동을 제한, 적응시간확보 - 또한 스스로 몸의 이상증상을 느낄 경우 즉시 휴식
- 노인, 영유아, 고도 비만자, 야외 근로자, 만성질환자(고혈압, 심장질환, 우울증 등) 각별한 주의 필요 - 주변에 거동이 불편한 독거노인이 계신 경우 이웃과 친인척이 하루에 한번이상 건강상태 확인
- 창문을 일부 열어두더라도, 차안의 온도는 급격히 상승
- 환자를 그늘진 시원한 곳으로 이동 - 가능한 모든 방법을 동원하여 재빨리 환자의 체온 낮춤 - 시원한 물 섭취 (의식이 없는 환자는 제외)