2016년 상반기 만사혈통교실 운영

고혈압 ․ 당뇨병 자가관리 프로그램 -

고혈압 ․ 당뇨 환자분들이 고혈압 ․ 당뇨병 관리방법에 대한 서로의

지식과 경험을 공유하고, 공통의 문제를 함께 나누는 토의식 교육으로

질환에 대한 자가관리 능력 향상 도모

Ⅰ		대상자 모집

모집기간 : 2016. 3. 14.(월) ~ 3. 18.(금)

대    상 : 고혈압 환자 8명/ 당뇨 환자 8명

접 수 처 : 보건소 방문보건담당(☎650-8033)

Ⅱ		세부추진계획

운영기간

- 고혈압 : 2016. 4. 5. ~ 5. 24.(매주 화요일 오전10시 ~ 11시)

- 당뇨병 : 2016. 4. 5. ~ 5. 24.(매주 화요일 오후 2시 ~ 3시)

장    소 : 보건소 건강증진센터 1층 회의실

내    용 : 고혈압․당뇨 질환자 중심의 토의식 교육

- 사전 ․ 사후 설문조사 및 혈액검사 실시

- 고혈압 및 당뇨병 관리 교육

• 혈압 ․ 혈당 측정방법 실습, 올바른 약물복용법

• 합병증 예방 ․ 관리 방법, 스트레스 관리

• 생활속 운동 방법 등

구 분	차 수	일 자	주 제	내 용	강 사
고혈압	1주	4. 5.	자기소개 및 프로그램 구성	-참여자 소개 및 사전 설문조사	담당자
	2주	4. 12.	올바른 혈압측정법 알기	·자가 혈압 측정 방법 실습 ·각자의 혈압 측정 시간 소개 ·혈압 측정시간 계획 발표	담당자
	3주	4. 19.	올바른 약물 복용 실천	·각자 복용 약물 및 복용 주기 소개 ·약물 복용 실천 계획 발표	담당자
	4주	4. 26.	고혈압 합병증 예방과 관리	·고혈압 합병증의 종류 ·고혈압 합병증 사례 공유	담당자
	5주	5. 3.	생활속 운동	·스트레칭 실습	운동처방사
	6주	5. 10.	고혈압 식이와 싱겁게 먹기	·고혈압 식이의 기본 원칙 ·평소 먹는 음식 국물 가져오기 ·건강 식단표 짜기	영양사
	7주	5. 17.	스트레스 관리	·외부 강사에게 웃음치료 배우기 ·스트레스 대처법 발표 및 사례 공유	전문강사
	8주	5. 24.	앞으로의 다짐	·사후 신체검사 및 혈액 검사 ·자신에게 쓴 앞으로의 다짐 동료와 공유 ·지속적 유지를 위한 노력	담당자
당뇨병	1주	4. 5.	자기소개 및 프로그램 구성	-참여자 소개 및 사전 설문조사	담당자
	2주	4. 12.	올바른 혈당측정법 알기	· 올바른 혈당 측정 방법 실습 · 각자의 혈당 측정 시간 소개 · 혈당 측정 횟수와 시기를 정하여 계획 발표	담당자
	3주	4. 19.	올바른 약물 복용 실천 및 합병증 예방과 관리	· 각자 복용 약물 및 복용 주기 소개 · 약물 복용 실천 계획 발표 · 당뇨 합병증의 종류 · 당뇨 합병증 사례 공유 · 혈당 조절 목표치 계획 설정	담당자
	4주	4. 26.	스트레스관리	· 외부 강사에게 웃음치료 배우기 ·스트레스 대처법 발표 및 사례 공유	전문강사
	5주	5. 3.	생활 속 운동	· 스트레칭 실습	운동처방사
	6주	5. 10.	당뇨 식사관리	· 당뇨 식사요법의 기본 원칙 · 평소 먹는 음식 국물 가져 오기	영양사
	7주	5. 17.	당뇨 발관리	· 외부 강사에게 발 마사지 배우기 · 동료에게 발 마사지 해주기	전문강사
	8주	5. 24.	앞으로의 다짐	· 사후 신체검사 및 혈액 검사 · 자신에게 쓴 앞으로의 다짐을 동료와 공유 · 지속적 유지를 위한 노력	담당자

※ 프로그램 일정은 사정에 따라 변경가능

Ⅲ		사전․사후 평가항목

사전 ․ 사후 설문지(고혈압 ․ 당뇨병 행태 측정 설문지) 작성

신체계측 : 신장, 체중, 허리둘레

혈압 ․ 혈당 측정

혈액 검사 실시

- 공    통 : 총콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 혈당

- 당뇨환자 : HbA1c(당화혈색소)

Ⅳ		지원내용

고혈압 대상자 : 혈압계 대여

당뇨병 대상자 : 혈당계 및 혈당스틱 지급

※ 프로그램 운영기간동안 지원