『건강나이 5세 줄이기』 추진계획

지역 정서상 여성에 비해 남성운동의 참여도가 낮아 남성을 위한  다양한 건강생활실천 프로그램 개발로 질병예방 및 건강체력을 향상시켜 군민건강 증진하기 위함

배 경

□ 운동동호회 참여회원 중 남성회원은 전체회원의 6.3%불과

□ 건강생활실천 활성화를 위한 평생교육실(건강증진센터) 마련

□ 건강원스톱서비스와 연계하여 통합서비스 제공여건 가능

□ 건강장수를 누릴 수 있는 건강기반을 조성, 주민들에게 건강도우미 역할

추진 개요

□ 일   정 : 2012. 9. 04 ~ 2012. 11. 23(매주 화,금)

․ 홍보 및 대상자 모집 - 8월 19일~ 8월 31일(2주간)

□ 장   소 : 보건소 건강증진센터, 건강실천통합서비스 실

□ 인   력 : 운동처방사 안 일 전

□ 대   상 : 30명(지역에 거주하는 40세이상 남성)

□ 목   표 : 운동실천 남성참여율 6%→12%

프로그램 내용

구분	내 용	비 고(프로그램 장소)
1주차	사업설명 및 대상자 등록	건강통합서비스실
2주차	기초체력검사로 건강나이 측정	체력 측정실
3주차	교육(순환운동 및 코어운동의 중요성)	PPT교육 (회의실)
4주차	순환운동이 기초 배우기	건강증진센터 2층
5주차	순환운동 숙달하기 1	〃
6주차	순환운동 숙달하기 2	〃
7주차	코어운동의 기본 동작 배우기	〃
8주차	코어운동의 응용동작 및 익히기 1	〃
9주차	코어운동의 응용동작 및 익히기 2	〃
10주차	순환운동 + 코어운동 1	〃
11주차	순환운동 + 코어운동 2	〃
12주차	건강나이 재 측정 및 평가	건강통합서비스실

※ 개인에 따라 집합교육을 제외한 오후시간에 운동처방사의 처방에 따른 자율적으로 트레이닝

기대 효과

□ 대상자에 맞는 맞춤 운동처방으로 질병예방

□ 건강증진센터에 비치된 다양한 운동기구의 활용 극대화

□ 다양한 프로그램 보급으로 건강증진과 삶의 질 향상

□ 취약계층의 활동영역을 향상시켜 활기찬 생활영위.