용문면 독거노인 관리사들은 9월 23일 11시, 구계리 경로당을 방문하여 20여명의 어르신들이 참석한 가운데 뇌졸중 예방과 생활습관에 관한 설명회를 가졌습니다.

때마침 수지침봉사회가 봉사활동하는 날이라 많은 사람들이 참석하였습니다.

허회웅면장님과 최선희계장님도 참석하였고요.

뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈으로 뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 생기는 경우이고 뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 생기는 경우라고 합니다.

뇌졸중이 발생했을 경우 빠른 대처를 하더라도 뇌손상이 발생될 가능성이 높아 장애가 생길수 있기 때문에 예방이 중요합니다.

뇌졸중 예방수칙 및 식생활조절법으로 하지 말아야 할 것은 튀긴음식 많이 먹지 않기, 짜게 먹지 않기 그리고 매일 섭취해야할 것은 곡류, 채소류, 과일류, 우유, 고기, 생선, 달걀 콩류 이며 하루에 1시간이상 산책이나 걷기 운동하는 것이 좋다고 합니다.

독거노인 관리사들의 친절한 설명을 통해 어르신들이 평소에 건강을 잘 챙겼으면 좋겠습니다.